co jest dobre na

to nie jest wcale glupie pytanie bo teoretycznie mozna bezposrednio wejsc na saa po krecie, ale pytanie jest dobre poniewaz trzeba brac pod uwage fakty ze po n.p cyklu na krecie z faza nasycenia nerki i narzady wewnetrzne mieli dosc pracy, a walic po tym od razu 17aa co organizmu dodaje znowu duze obciazenie, jest poprostu sprawa ktora daje do [...]

[...] markowych białek... I jak widać niby dobre firmy białek a wypadły gorzej niż Ostrowia.. Gdzieś też było pisane że były przeprowadzane badania nad Łowickim i było pisane że jest to co jest napisane w składzie, nie było podane co i ile dokładnie, ale pisali że warto inwestować( Nie było chyba dlatego podawane bo coś tam że potem firma się czepia, [...]

Może faktycznie prosta forma kreatyny wystarczy, zależy mi na dobrym efekcie. może jabułczan + no-boster? ale jaki no-boster? co jest teraz najsilniejsze... czekam na wypowiedz TomQ-MAG on ma zawsze dobre pomysły

[...] lepsze niz teraz:P jajecznica z rana 2 razy kurak z ryzem brazowym i warzywami. jakbys dolal do tego oliwy przed treningiem i na kolacje jadl twarog z oliwa a nie jogurt to jest za***iscie:D widzisz ryz brazowy tez jest zrodlem wegli, nie wiem dlaczego go juz nie dajesz. jedz ryz i kasze gryczana. jest dobre i latwe do przygotowania. nie no nie [...]

ta manipulacja planu ci na dobre nie wyszła Hmm, a to dlaczego? Przecież mam ciągły progres, moje poczynania możesz sprawdzić w dzienniku, jest to chyba najlepszy plan jakim ćwiczyłem do tej pory Dlatego właśnie nigdy nie wklejam planów do analizy, bo raz się na tym przejechałem. Dostałem poprawiony plan..... którego nie byłem w stanie wykonać. [...]

poki co skupiaj sie na duzych miesniach np. klatka, nogi, plecy brzuch. Bieganie - bardzo dobre! plywanie rowniez! Ale podstawa jest dobre, zdrowe jedzonko. Zmieniony przez - kargrol w dniu 2012-04-06 15:12:35

Tak ten trening nie jest dzielony na partie. Na plecy mozesz cwiczyc spokojnie. Jezeli nie chcesz obciazac kregoslupa to unikaj martwego ciagu i wyciskania na barki siedzac/stojac, a szkoda bo to bardzo dobre cwiczenia. Chcociaz wydaje mi sie ze wzrost juz masz spoko. Co do nog i biegania mozesz biegac 2-3x w tygodniu ok ale jedno cwiczenie a [...]

Masz 10 lat stażu na siłowni więc powinieneś wiedzieć co jest dla Ciebie dobre. Połączenie partii dosyć nietypowe. Biceps z tricepsem to dość małe mięśnie więc poświęcanie im całego dnia jest niepotrzebne. Naramienne też nie są jakieś mega olbrzymie a kolejny dzień i tylko bary? kaptur i przedramię przy takiej objętości innych ćwiczeń to raczej [...]

ciezary rzeczywiscie powinienes sobie sam dobrac zrob jak radzi Maniek87 czyli 12-10-8-8 lub (na mnie lepiej dziala) 12-9-6-6 to co napisal Neptune tez jest dobre ale nie sugerowalbym sie tymi wagami to co podal w nawiasach jest dobre bo tak musisz dobrac ciezar pod siebie

[...] bodziec anabliczny. Aby nie ciułać na siłowni cały rok na diecie i suplementacji dopiętej na ostatni guzik aby przybrać 2 kg które potem poleci na jakiejś imprezie. Czy LC jest dobre dla chodzielca który chce zbudować masę? Chyba raczej dla osób które próbują zbić swoją wagę. Czy Ty stosujesz się do tych porad ktorych udzielałeś w swoim temacie [...]

[...] to tez bialko.aha co do nabialu to jesli masz cellulit a chcesz sie pozbyc to tylko bez produktow mlacznych to rada pwpewnej czolowej polskiej fitnesski ja wzielam se do serca i podzialalo.ale w koncu kazdy jest inny i dla kazdego co innego dobre.a na pocieszenie zakladam ze przy twojej wadze bedzie mniej do zrzucenia i krocej.powodzonka

Boshhh...Nastepny! Czemu faceci zawsze muszą się upierwać, że wiedzą lepiej co jest dla dziewczyny dobre? Nie wiecie i tyle. Jak dziewczyna staje na macie to nie po to, żeby pokazać sie w kimonie(no dobra, nie każda ) tylko z pełną świadomocią że może dostać. Bo tylko tak można sie czegoś nauczyć. Ale po co ja to gadam? Wy i tak wiecie lepiej, w [...]

[...] wnioskuje że chciałbyś wszystkiego spróbować po trosze i sam nie wiesz czego chcesz. Najpierw napaliłeś się na storm'a + Shock'a a teraz znowu zmieniasz zdanie. Pure power jest spoko jak chcesz odpocząć od wszelkiej maści stymulantów bądź jak chcesz tani dobry stack to pure power i kofeina. Jedziemy dalej - białko. To kwestia [...]

[...] z ta dysproporcja ja zjade tylko 10 max 14kg wiec mysle ze bedzie dobrze. BodyLine co to zaangarzowania staram sie rowniez napinac je przy skurczach dodatkowo na po trenigu jest niezla pompka na nastepny dzien zakwasy ale masowo klatka stoi :/ Co do diety na masie to musze przyznac ze troche olalem to znaczy kura byla itp ale dodatkowe mac [...]

Ja tak samo "uwielbiam" tuńczyka co ty! Ale jak wkroisz cebulke wybełtasz z jednym ugotowanym na twardo jajkiem, przyprawisz dodasz ketchupu, to jest dobre! A nawet bardzo dobre

To co zamazane to pewnie jakis kod do sprawdzenia czy co? Ta folia to jest od samego dolu amp do? bo na fotkach wyglada jak by nie byla do kapsla Nie wiem moze zle juz widze:P Mozesz zrobic fote supermakro 1amp z bliska? Kazde zabezpieczenie jest dobre oby sie sprawdzalo. Ja to ogorki z biedronki kupuje w takiej wlasnie foli:)

[...] i 2do kolacji) Uzupełnienie diety -Trec - Isolate 100 - 1800g porcja do płatków owsianych do sniadania -Trec - Mass XXL - 2000g po treningu porcja gainera i białka (mix) 1.Dobre połaczenie, czy coś jest zbedne i nie potrzebnie bede kupował ? 2.Dawkowanie jest dobre ? bo z tego co wiem nie wszystkie produkty zjada sie ta jak poleca producent.

hmb to dość specyficzna odzywka z tego co wiem działa na niewielką liczbe osób ponadto w b.dużych dawkach a z racji tego ze hmb wcale tanie nie jest to wychodzi kosmiczna kasa na cykl. lepiej zainwestować w cos innego flexit to jeden z najlepszych, bestseller wg mnie bcaa z sfd ma b.dobry skład białko także jest bardzo dobre jakościowo a co [...]

[...] młody wiek - zdrowe kolana. Ja mam 30 lat biegam regularnie min 3/4 razy w tygodniu od 5 miesięcy wg planu treningowego Nike+. Do tej pory wiem iz w moim zasięgu jest 15K w niezłym czasie - a nie tylko przebiegnięcie. Twoje 20K w czasie 104' oznacza bieg ze średnią 5'15''/1km Fajny czas - ciut powyżej średniej ludzi których znam z [...]

[...] Lepiej pozwolić się prowadzić doświadczonemu trenerowi, który ma paru poważnie odhodowanych zawodników za sobą Co do tematu - sport, szczególnie na wyczynowym poziomie nie jest zdrowy. Ale ogólnie życie nie jest. Im mądrzej ćwiczysz - tym mniejsze jest ryzyko kontuzji. Ale jest zawsze. Warto poznawać mechanikę ludzkiego ciała, interesować się [...]